Беременность, даже долгожданная, ― нелегкое испытание для женщины, особенно на поздних сроках. В это время нагрузка на ее организм достигает максимума, что способствует появлению болей в пояснице, ногах, животе, спине и пр.

Существуют боли, которые всего лишь причиняют дискомфорт и которые можно облегчить самостоятельно, не прибегая к медикаментозному лечению.

Такие боли не являются патологией и наблюдаются почти у всех беременных. Но их нужно отличать от болей, требующих немедленной врачебной помощи. Рассмотрим, какие виды болей могут встречаться на поздних сроках беременности, какие из них опасны, а какие являются обычными на этом сроке и не представляют угрозы для жизни матери и ребенка.

Боли при ложных схватках

Ложные, или тренировочные, схватки у некоторых женщин возникают после 20-й недели беременности. Их еще называют схватками Брекстона-Хикса ― по имени английского врача, впервые описавшего это явление. Существуют еще и предвестниковые схватки. Они наблюдаются за две ― три недели до родов. И при ложных, и при предвестниковых схватках ощущаются тянущие боли внизу живота и в пояснице. Однако ни те, ни другие не приводят к раскрытию шейки матки и не заканчиваются родами.

Подобные схватки отличаются от родовых тем, что они редкие и нерегулярные. Это нормальное явление, не требующее врачебного вмешательства. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно некоторое время полежать на боку и расслабиться. Главное в этом случае ― чтобы схватки не начали усиливаться и не стали регулярными. Также в этом случае важно отсутствие кровянистых выделений. Если же вдруг они появятся, следует немедленно отправляться в больницу.

Боли в пояснице

Тянущие боли в пояснице могут быть вызваны как незначительным тонусом матки при ложных схватках, так и свидетельствовать о заболевании почек. В этом случае к симптомам присоединяются болезненное мочеиспускание, повышение температуры тела и артериального давления. В моче обнаруживается белок, а сама она становится мутного цвета.

При наличии подобной патологии необходимо стационарное лечение (См. «Белок в моче при беременности: что делать»). Облегчить боли в пояснице, не связанные с заболеванием почек, поможет специальный дородовой бандаж, снимающий нагрузку с области поясницы.

Боли в области лобка

Подобные боли на поздних сроках беременности связаны с тем, что организм беременной готовится к скорым родам: под действием гормонов происходит расхождение лобкового сочленения, соединяющего правую и левую части таза. Это происходит для того, чтобы ребенку было легче продвигаться по родовым путям, а также во избежание получения родовых травм ребенком и матерью. В норме такое расхождение обычно не должно превышать 1 см.

Боли в желудке

В третьем триместре беременности могут появиться и боли в эпигастральной области, то есть в области желудка. Они могут быть связаны как с обострением гастрита при его наличии, так и с тем, что увеличившийся в размерах плод как бы подпирает желудок снизу, сдавливая его. В этом случае можно посоветовать кушать стоя, чтобы желудок мог «расправиться». Часто беременных мучает и изжога (См. «Изжога при беременности: причины и профилактика»). Избавиться от нее поможет столовая минеральная вода, а также исключение из рациона провоцирующих ее продуктов, например черного хлеба.

Боли в кишечнике

Боли в кишечнике у беременных могут возникать, во-первых, из-за сдавливания его растущей маткой, а во-вторых, из-за запоров. Понятно, что с первой причиной ничего не поделаешь, она сама исчезнет после родов. С запорами можно бороться с помощью соответствующих продуктов, содержащих клетчатку. Всем известно, что это фрукты, овощи и сухофрукты, в частности чернослив и курага. Для профилактики запоров важно пить и достаточное количество жидкости.

Боли в правом подреберье

Такие боли, как правило, возникают при дискинезии желчных путей или обострении холецистита. Здесь необходима консультация врача и соответствующая диета с ограничением острого, жирного, копченого.

Другие боли

При возникновении острой боли с одной стороны живота нужно срочно обратиться к врачу ― она может быть признаком аппендицита, панкреатита или кишечной непроходимости.

Боли в ногах

Эти боли вызваны нарастанием массы тела женщины, а также возможным варикозным расширением вен. Облегчить их можно, если чаще отдыхать, подложив под ноги подушку, чтобы они были несколько приподняты.

Головные боли

Головные боли при беременности представляют опасность в случае, если они сопровождаются повышением артериального давления, нарушением зрения, болью в животе и тошнотой (См. «Головная боль при беременности»). При наличии подобных признаков в комплексе можно заподозрить эклампсию ― тяжелое осложнение, которое может развиться в 3-м триместре беременности у беременных, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, старше 40 лет, при нарушении обменных процессов в организме. В этом случае без «скорой помощи» не обойтись.

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

Причины болей в ногах во время беременности

Практически все женщины в период беременности страдают из-за мучительной боли в ногах. Она возникает из-за смещения центра тяжести, по причине постоянно растущего живота. Многие женщины считают подобную боль нормальным явлением, поэтому часто её игнорируют. Однако такой подход является неправильным, поскольку подобный симптом может также являться причиной наличия тяжёлых заболеваний.

Выделяют следующие причины развития болей в ногах при беременности:

• увеличение весабеременной женщины;
• увеличение нагрузки на ноги по причине смещения центра тяжести;
• накопление жидкости в организме женщины, приводящее к появлению отёков и пульсирующей боли в нижних конечностях;
• врастание ногтей;
• возникновение судорог из-за недостатка кальция;
• злоупотребление кофеином;
• повышение объёма крови, увеличение концентрации гормона прогестерона в крови;
• варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен

Последний фактор требует более детального рассмотрения, поскольку в период беременности в несколько раз увеличивается вероятность развития варикозной болезни. Она может вызвать к недостаточной подаче к плоду кислорода. Признаком данного патологического состояния является постоянная ноющая боль в нижних конечностях, возникающая преимущественно после долгого стояния или сидения. Также симптомами варикоза являются жжение, покалывание, зуд, усталость и тяжесть в ногах, судороги, появление сеточек из сосудов.

Как себе помочь

Правильное питание

Для того чтобы уменьшить болезненные ощущения в ногах в период беременности следует соблюдать определённые правила. Беременная, прежде всего, должна употреблять много жидкости, поскольку отёки возникают по причине обезвоживания организма. Питание в данный период должно быть сбалансированным и полноценным, в рационе в обязательном порядке должны присутствовать мясо, бобы, сыр, рыба, в которых содержится достаточное количество белка (См. «Что можно и нельзя кушать во время беременности»). Беременные женщины должны тщательно следить за своим весом и стараться придерживаться норм его набора.

Правильно двигайтесь и спите

В период беременности нужно правильно держать осанку и ходить, чтобы вес равномерно распределялся на ноги, позвоночник при этом должен быть прямым. Необходимо с начала беременности тренироваться держать осанку. Для этого можно ходить с книгой на голове. Правильная осанка поможет избежать развития варикозной болезни.

В данный период необходимо избегать длительного стояния, как можно чаще поднимать вверх ноги, особенно если они опухают. Во время сидения нельзя скрещивать конечности, стоит делать небольшую растяжку, однако очень осторожно. Во время сна необходимо ложиться на левый бок, тогда значительно снизится давление на нижнюю полую вену, переносящую наибольшее количество крови (См. «В какой позе лучше всего спать беременным»).

Носите специальные чулки

Чтобы избежать появления проблем с сосудами, необходимо носить специальный бандаж либо чулки, носки или колготы, изготовленные из качественных компрессионных материалов.

Прочие советы

Если в конце дня наблюдается сильная усталость, то можно принять ванночку комнатной температуры, после которой нанести массажными движениями на ноги охлаждающий гель. От боли в ступнях поможет избавиться обливание нижних конечностей ледяной водой. После подобных процедур необходимо насухо вытереть ноги.

В период беременности не рекомендуется длительное время находиться на солнце, поскольку под действием ультрафиолета стенки сосудов ослабевают, что может привести к развитию варикозного расширения вен. Для укрепления стенок сосудов рекомендуется принимать контрастный душ. Также рекомендуется избегать тяжёлых физических нагрузок. Таким образом, для уменьшения болей в ногах период беременности рекомендуется соблюдать рацион питания, пить много жидкости, выполнять специальные упражнения для профилактики варикозной болезни.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Многие сегодняшние мамы вынуждены выходить на работу почти сразу после рождения детей.

Причины могут быть разными: кто-то боится, что их бизнес развалится, кто-то – что место в фирме займут молодые конкурентки и карьера на этом закончится, кто-то считает, что через некоторое время рынок труда изменится и трудно будет вновь разобраться в новых условиях.

Яслей как таковых сейчас не существует, на первых порах помогают бабушки, а в три года, а то и в 2,5 ребенок отправляется в детский сад. Тогда и возникают проблемы, связанные с адаптацией ребенка, то есть с его привыканием. Есть дети, которые не хотят оставаться с чужими детьми и взрослыми, есть такие, кто не может без мамы, бьется в истериках, устраивает истерики дома.

У всех адаптация происходит по-разному

Почему у кого-то детский сад не вызывает никакого стресса: ребенок спокойно проводит день и на следующий день с удовольствием отправляется в садик, а есть те, кто ни в какую не желает там находится? Психологи утверждают, что в группе риска оказываются дети из определенных категорий: это, как правило, единственные дети в семье; чрезмерно опекаемые или зависимые от матери дети; неуверенные в себе, тревожные, а также часто болеющие дети.

Вообще, в зависимости от того, как проходит адаптация, детей разделяют на три группы. К первой группе относятся те, у кого в период адаптации начинаются нервные и психические расстройства, а также частые простудные заболевания. У них адаптация может проходить почти полгода. Ко второй группе относят тех, что болеет в первые месяцы, но только на фоне слабого иммунитета, то есть нервных расстройств не бывает. А третью группу составляют дети, у которых адаптация проходит без каки-либо осложнений.

Как помочь ребенку?

Чем раньше ребенка начинают готовить дома к посещению детского сада, тем легче проходит у него адаптация. Лучше всего уже заранее подготовить своего малыша к правильному восприятию нового для него образа жизни. Можно поиграть в детский сад, куда будут ходить любимые игрушки.

Рассказывать, как здорово им в детском саду, как много они всего там узнают. Если мама все еще кормит грудью, то оставить только ночное кормление. Так как в основном в садик отправляют детей в возрасте трех лет, важно, чтобы он умел сам одеваться, а также надевать и снимать обувь. Нужно приобрести удобную обувь и одежду, чтобы воспитатели не торопили ребенка и, тем более, не ругали его.

Можно придумать сказку с любимыми героями, у которых произойдет много всего интересного, когда они познакомятся в саду с другими героями. Некоторые родители договариваются, что дети как будто тоже ходят на работу, как взрослые, и это настраивает на серьезный лад. Главное, чтобы для детей детский сад никогда не был наказанием.

Если ребенок очень привязан к маме, то лучше его уводить в садик папе. Это будет не так травматично для ребенка, и расставание пройдет спокойнее. Важно говорить, что за ним придут в определенный срок, чтобы малыш не ждал и не беспокоился, а тот, в свою очередь, должен будет рассказать, что интересного у него произошло за день.

Сейчас во всех без исключения детских садах первые недели организованы с учетом их нахождения в группе неполный день. Первую неделю дети находятся в группе только три часа, во вторую неделю – до обеда. На третьей неделе те дети, кто уверенно себя чувствуют в коллективе, остаются на дневной сон и полдник, а уже к концу месяца могут находиться в саду весь день. Для отдельных детей допустим особый режим, когда чередуют неделю в саду, неделю дома.

Полезные советы родителям

1. Подробно расспрашивайте малыша каждый день, как прошел его день.
2. Дайте ребенку с собой его любимую игрушку, чтобы он чувствовал себя увереннее в новом месте.
3. Познакомьтесь поближе с воспитателем, чтобы и ребенок увидел в нем друга.
4. При каждом удобном случае хвалите ребенка в присутствии своих знакомых за то, что он уже такой большой, что ходит в садик.
5. Приучите его посещать туалет самостоятельно и проситься заранее, чтобы он не оказался в неприятной для него ситуации (См. «Когда и как приучать ребенка к горшку»).
6. Придумайте небольшие ритуалы прощания: помахать в окно рукой, проводить до двери и т. д.
7. Давайте с собой такие игрушки, которыми можно делиться с другими детьми, а если она сломается, не очень страдать от этого. Важно, чтобы никаких негативных эмоций от посещения детского сада не оставалось.
8. Старайтесь готовить дома похожую еду: запеканки, каши, суп. Тогда ребенок не почувствует большой разницы и в саду тоже будет есть с охотой.
9. Нужно чтобы ребенок хорошо высыпался, а для этого он должен ложится раньше (до 22 часов), тогда он будет вставать легко, и день пройдет хорошо.
10. Не нужно отправлять в садик малыша, если он нездоров, плохо себя чувствует. Он может заразить других, а для него самого этот день станет тяжелым испытанием.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что маме нужно выйти на работу, и малыша приходится отдавать в ясли. Это достаточно тяжело в эмоциональном плане и для ребенка, и для родителей. Чтобы адаптация крохи в яслях прошла быстрее и успешнее, к этому важному шагу в большой мир нужно хорошо подготовиться.

Подготовка к поступлению в ясли

Она должна начинаться задолго до того, как ребенок в них пойдет. Очень многое в этом деле зависит от родителей. Именно они должны постараться правильно организовать режим дня ребенка. Сделать его максимально приближенным к режиму дня яслей.

Научите ребенка кушать самостоятельно

Ваш ребенок до сих пор кушает из бутылочки? В яслях бутылочек нет, поэтому пришло время серьезно подойти к формированию самостоятельных навыков в еде, научить кушать ложкой, пить из чашки.

Привейте ребенку основы гигиены

Обязательно нужно привить малышу элементарные гигиенические навыки, которые соответствуют его возрасту. Очень важно, чтобы ребенок мог без посторонней помощи пользоваться туалетом и сообщать взрослым об этой необходимости (См. «Как приучать ребенка к горшку»).

Научите засыпать самостоятельно

Особое внимание нужно обратить на организацию дневного сна малыша, отучить от привычек засыпать с колыбельной, укачиванием. Ведь в яслях никто не будет этого делать (См. «Как легко уложить ребенка спать»).

Прочие советы

1. Конечно же, необходимо показать основы доброжелательного общения со сверстниками. Объяснить, что драться и отбирать игрушки – это нехорошо.
2. Постараться организовать питание дома, приближенное к рациону яслей. Очень часто бывает, что еда дома и в яслях очень сильно отличается, и малыш может не знать, что такое какао и каша, и поэтому просто не будет есть в саду и останется голодным.
3. Очень важно психологически положительно настроить ребенка на посещение яслей, и ни в коем случае не стоит пугать ими кроху. Чем лучше у малыша развиты необходимые навыки, тем легче он адаптируется к яслям.

Первые дни в яслях

Начните с неполного дня

Самое трудное – это первые дни, поэтому время, которое малыш начинает проводить в новом, незнакомом ему месте должно быть непродолжительным. Поначалу – это несколько минут, затем пару часов. Малыш очень привязан к матери, и его эмоциональная реакция на разлуку с ней – нормальное психологическое явление.

Не бросайте малыша одного

Поэтому первые дни нужно чтобы мама была рядом, это покажет ребенку, что ясли – безопасное место, здесь можно играть с детками, а если что-то произойдет, то мама всегда поможет и пожалеет. Ведь лучший способ адаптации крохи к яслям – это неторопливое и постепенное знакомство с новыми условиями. Время пребывания в яслях нужно увеличивать постепенно и только при положительном эмоциональном настрое ребенка. Когда он уже не волнуется о собственной безопасности и с радостью идет играть с детьми, маме можно ненадолго оставить малыша в яслях одного. Когда и этот период адаптации будет пройден успешно и ребенку понравится посещать ясли, можно оставлять кроху в них на целый день.

Как долго длится адаптация?

У всех детей адаптационный период проходит по-разному: одним достаточно недели или двух, другим – месяц, а некоторые дети никак не могут привыкнуть к детскому саду. Показателем сложной адаптации являются частые болезни ребенка, а, следовательно, ослабленный иммунитет. Поэтому имеет смысл заранее обратиться к педиатру, чтобы получить и его консультацию по этому вопросу.

Как родителям облегчить жизнь ребенка в яслях?

Одежда ребенка должна быть настолько простой и удобной, чтобы он сам мог с ней справиться. Старайтесь не одевать дорогую одежду, ведь ребенок может испачкаться. Обувь также должна быть простой, без сложных пряжек и шнурков. Необходимо заранее познакомиться с воспитателями группы, рассказать им о привычках малыша, его особенностях, поведении. А также подробно узнать о правилах и порядке, которые существуют в этом детском учреждении. Все это значительно сократит и облегчит период адаптации малыша к яслям.

Советы родителям

1. Родители тоже должны быть готовы к яслям. Ведь от их психологического настроя во многом зависит эмоциональный настрой ребенка. Поэтому старайтесь поддерживать своего ребенка в период адаптации, попробуйте меньше обращать внимания на его капризы, дарите ему свою ласку, любовь и тепло.
2. Обязательно вечером после яслей уделяйте внимание своему малышу, ведь он все-таки еще совсем кроха и так нуждается в своих любимых маме и папе!
3. Постарайтесь максимально беречь нервную систему своего ребенка. Будьте терпеливы, проявляйте проницательность и понимание, и скоро ясли станут для малыша таким же привычным местом, как и родной дом.

В любом случае родителям нужно понять, что универсальных и подходящих абсолютно всем рецептов в этом деле не существует, ведь в наши планы жизнь обычно вносит свои коррективы. Будьте терпеливы и максимально внимательны к своему любимому малышу, и все у вас обязательно получится!

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

На сегодня УЗИ во время беременности признано безопасным и для развивающегося плода, и для женщины.

Не существует ни одного признанного экспертами доказательства вредного воздействия ультразвуковых волн. Несмотря на это, многочисленные противники УЗИ приводят разнообразные доводы против проведения данного вида исследования.

Некоторые из них отчасти подтверждаются врачами, остальные же кажутся совсем абсурдными.

Влияние ультразвука на плод

Ученые пока не могут ни окончательно опровергнуть, ни полностью подтвердить тот факт, что ультразвук может нанести какой-либо заметный вред плоду. Нужно учитывать, что последние серьезные исследования на эту тему проводились еще в семидесятых годах на самых первых аппаратах. В то время учеными не было обнаружено негативного воздействия на плод.

На сегодняшний день специалисты работают на сканерах третьего поколения, отличающихся гораздо более тонкой регулировкой мощности излучения. Современные эксперты считают, что этот вопрос требует дополнительных данных и исследований, поэтому они не рекомендуют лишний раз проходить УЗИ при беременности. При отсутствии показаний, достаточно трех плановых исследований, не стоит делать УЗИ «на всякий случай»  (См. «Плановые УЗИ при беременности»).

Влияние УЗИ на ДНК

Исследования П. П. Гаряева

Как правило, сторонники возможного воздействия ультразвука на ДНК плода ссылаются на работы П.П. Гаряева, который считал, что ультразвуковые волны могут привести к мутациям. Но результаты его исследований не признаны современным научным сообществом.

Стоит отметить, что он также утверждал, что эмбрион может нести в себе «старую» генетическую информацию от более ранних партнеров матери, чем его отец. Согласно упрощенной версии, довод Гаряева против ультразвуковых исследований звучит так: «клетки» ДНК могут «испугаться» ультразвука. Он считал, что ультразвуковые волны способны провоцировать полевые и механические искажения ДНК.

Исследования Паско Ракича

Другие исследования, на которые ссылаются многие сторонники данной версии, проводились под руководством Паско Ракича в Йельском университете. Ультразвуковому излучению подвергались беременные мыши, после чего врачи пытались выявить отклонения в развитии мозга мышат. Никаких видимых патологий при этом обнаружено не было, но длительное воздействие ультразвука приводило к тому, что нейроны E16 не перемещались в соответствующую область коры головного мозга после рождения мышонка.

Но нужно отметить, что аппараты для ультразвукового исследования работают в режиме импульса, и его длительность составляет не более одной микросекунды. Интервалы между импульсами равны одной миллисекунде, что означает, что излучение длится максимум одну тысячную долю всего времени исследования. Поэтому вред крайне маловероятен. Тем не менее, ученые отмечают, что в первые недели своего развития эмбрион очень чувствителен к высокочастотному ультразвуку. Поэтому на ранних сроках специалистами не рекомендуется проходить УЗИ без веских на то оснований.

Ребенку не нравится УЗИ

Не так давно возник еще один аргумент против УЗИ: бурная реакция плода на датчик. На самом деле, многие дети крайне активно ведут себя во время обследования постоянно шевелятся, как будто специально не давая себя рассмотреть, отворачиваются от датчика. Противники УЗИ считают, что подобное поведение является реакцией плода на опасное и вредное воздействие ультразвука. В то же время, его сторонники уверяют, что эмбрион реагирует на напряжение матери и холодный датчик, а вовсе не на ультразвуковые волны.

УЗИ – это неэтично

Со стороны так называемого «естественного родительства» появились новые аргументы против проведения УЗИ. Некоторые люди считают, что внутриутробная жизнь ребенка является слишком интимным процессом, чтобы подвергать ее исследованию. Природой задумано, что плод не предназначен для чужих глаз. Кроме того, они говорят о том, что вмешательство медиков может нарушить доверительные отношения между матерью и малышом, а также нанести большой эмоциональный стресс, влияющий на психическое развитие.

На самом деле, это всего лишь очередные домыслы. К тому же, без плановых УЗИ не обойтись, ели женщина хочет спокойно перенести беременность.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Специалисты условно выделяют четыре стадии развития ребенка до года. Каждая такая стадия по-научному называется – триместр. Так вот 9-й месяц завершает собой третий триместр, главная цель которого, как оказывается, – уверенно встать на ноги.

Именно к этому готовится ребенок с семи-восьми месяцев: учится сидеть, ползать и приподыматься. К концу 9-го месяца он должен крепко стоять и даже с вашей помощью делать первые шаги. Еще специалисты считают, что встать ребенок сможет не тогда, когда окрепнет физически, так сказать, разовьет мускулы, а когда подготовится к этому психологически.

Что он умеет

1. Легко садится и сидит, а также встает с поддержкой и делает несколько шажков.
2. Узнает себя в зеркале! О чем это говорит? О том, что малыш активно развивается психологически, начинает осознавать себя как самостоятельную личность. Может показать, где у него или у вас носик, ротик, глазки.
3. Открывает для себя игры. Знает названия игрушек: вот это – мячик, а это – пирамидка или кукла.

Готовим к самостоятельности

Психологическое развитие малыша, формирование его личности проявляется интересным способом. В какой-то момент вы обнаруживаете, что у него появилась любимая игрушка: плюшевая собака или медведь, – с которой он не расстается, спит в обнимку. Попробуйте ее забрать – в ответ слезы. Оказывается, на эту игрушку ребенок переносит часть любви к вам. Это необходимо для того, чтобы перестать быть абсолютно зависимым от вас. Представьте себе, что таким образом формируется его самостоятельность в будущем.

Даем малышу кушать ложкой

И, кстати, вы этому очень поспособствуете, если уже начнете активно учить свою кроху пользоваться ложкой. Понятно, что вам легче и проще накормить самой. Но проявите терпение, будьте разумной мамой. Как ни странно, именно сейчас вы закладываете такие необходимые черты характера вашего сына или дочки, как самостоятельность, независимость и ответственность.

Даем свободу передвижений

А еще не ограничивайте его свободу движения. Пускай исследует всю квартиру, забирается в любые уголки. Но побеспокойтесь, чтобы ребенок при этом оставался в безопасности.

Самостоятельность в ванной

Самостоятельность воспитывается и в … ванной! Дайте ему в руки мочалку, покажите, как ею пользоваться. Затем пускай попробует самостоятельно вытереться полотенцем. Поощряйте это стремление малыша: например, купая его в ванной, дайте ему в руки мягкую мочалку, потом полотенце. Конечно, купание затянется, зато малыш узнает и попробует много нового для себя.

Играем

Испокон веков человечество познает мир в игре. Когда малышу было 5, 6 и даже 7 месяцев, с ним было трудно или вообще невозможно еще играть. Но теперь – самое время! Во-первых, ему это интересно, во-вторых, он уже может и хочет повторять ваши действия. Сюжеты игр просты: можно заставить зайца или куклу «танцевать», а можно «покормить» медведя или покачать его на руках и спеть колыбельную.

Прятки

Но больше всего ребенку нравится игра в прятки. Причем не обязательно прятаться самим – можно спрятать игрушку, и он радостно будет ее искать. Кстати, эта игра может разыгрываться и на кухне: малыш открывает шкафчики и достает оттуда небьющуюся посуду.

Кубики и пирамидки

Еще в этом возрасте малыш открывает для себя кубики и пирамидки. Он с увлечение строит башенки, нанизывает на основу колесики пирамидки. Понятно, что эти игрушки должны быть яркими и крупными.

Развитии мелкой моторики

Ну и, конечно, не забываем о развитии мелкой моторики. Мы ведь помним, что чем больше пальчики работают с маленькими детальками, тем быстрее развивается интеллект. Единственное предостережение – ребенка нельзя оставлять наедине с этими мелкими игрушками, чтобы он, чего доброго, не начал пробовать их на зуб и не подавился. В 9 месяцев малышу интересно рвать, мять и комкать бумагу, а также мять пластилин. И хотя маленькие ручки еще не в состоянии лепить фигурки, но просто разминать пластилин кроха будет с удовольствием.

Главные опасности

Мы всегда должны помнить о безопасности ребенка и предупредить возможные травмы. Первое, что необходимо сделать, – закрыть специальными заглушками все расположенные низко розетки, чтобы туда случайно не попали пальчики. И второе – по возможности убрать со столов скатерти и низко свисающие клеенки, чтобы у малыша не было соблазна стянуть их вместе с вазами или посудой.

Для знакомства с развитием ребенка в другие месяцы можете почитать статью «Развитие ребенка по месяцам до 1 года».

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Ваш кроха подрос и начал осваивать пространство? А маме нужно сделать столько дел по дому, да и хочется, чтобы малыш был на виду и в безопасности.

Тогда вам на помощь придёт старый добрый манеж. Но в магазинах, предлагающих детские товары, их такое многообразие, что сложно выбрать манеж, который подходил бы именно вам. Давайте разберемся, какие бывают манежи, а также на что нужно обратить внимание.

Манеж-кроватка

Манеж-кровать – многофункциональная модель, которая прослужит вам пару лет. Его конструкция состоит из двух уровней. Нижний уровень – это сам манеж, верхний уровень крепится сверху и представляет собой либо пеленальный столик, либо спальное место с бортиками.

Если вы выбираете такую модель, то обязательно проверьте, чтобы поверхность места для сна не прогибалась, а была ровной и жесткой. Такие манежи являются самыми современными, в них есть масса полезных приспособлений: внешние кармашки и полочки для игрушек и вещей, которые всегда должны быть под рукой. Очень часто они снабжены дугами с игрушками и музыкальными модулями для развлечения ребенка.

А еще на одной из сторон есть лаз, закрывающийся на молнию, который обязательно пригодится, когда ребенок подрастет и сможет сам вылезать из манежа. В некоторых комплектациях предусмотрена москитная сетка, чтобы малыш мог спать в нем на свежем воздухе.

Такой вид манежей обычно очень удобно собирается и разбирается, поэтому его можно компактно сложить и поместить в специальную сумку-переноску. Многие выбирают именно этот вариант, потому что его удобно взять с собой всюду, куда вы отправитесь в путешествие с малышом.

Игровой стационарный манеж

Самый простой стационарный манеж с сетчатыми стенками и мягким бортиком приспособлен для игр ребенка. Иногда в нем есть специальные приспособления – ручки, петли – держась за которые ребенок может встать, а затем и передвигаться по манежу. Конструкции таких манежей позволяют им складываться в горизонтальной плоскости, бывают также манежи-книжки, которые перегибаются пополам при нажатии на края.

По своей форме манежи бывают прямоугольные, квадратные, угловые (идеально подходит для маленьких квартир) и шестигранные. Материал, из которого они изготовляются: сетка, дерево, клеенка, металлический каркас и специальная ткань.

Деревянный манеж

Деревянный манеж самый безопасный с точки зрения экологии, потому что изготавливается из натурального дерева. Он может быть квадратным, либо шестигранным. Его стенки собраны из реек, что очень удобно для малыша, который учится вставать. Манеж легко собирается и разбирается для транспортировки, но обычно не складывается, поэтому ему нужно выделить постоянное место в доме. Выбирая деревянный манеж, нужно хорошо поверить его на предмет зазубрин, сколов и трещин, тем самым вы предотвратите возможные травмы у малыша.

Надувной манеж

Кроме этого бывают надувные манежи. Обычно они круглой либо квадратной формы. Стенки такого манежа прозрачные, поэтому малышу удобно наблюдать за мамой. Надувные манежи бывают веселых ярких расцветок с красивыми детскими рисунками и надувными игрушками в комплектации. Надувная конструкция легко сдувается, что очень удобно при транспортировке. Недостаток такого манежа – небольшая высота стенок – около 65 см, поэтому они рассчитаны для детишек до года. Практически все современные модели имеют колесики – это очень удобно для перемещения по комнате.

Но самое главное – хороший манеж должен быть:

• устойчивым;
• безопасным;
• удобно складывающимся;
• экологичным;
• интересным;
• спокойной цветовой гаммы.

Несколько советов родителям

Приобретая детский манеж, обязательно обратите внимание на следующие советы:

1. Если стороны манежа выполнены из сетки, то сторона квадрата сетки не должна превышать 6 мм.
2. Если вы выбрали деревянный манеж, то рейки должны находиться друг от друга на расстоянии не больше 7 см, а также должны быть абсолютно гладкими.
3. Вертикальные стойки при раскладывании манежа должны автоматически защелкиваться в местах блокировки.
4. Приобретая манеж с колесиками необходимо убедиться в надежности их фиксации.
5. Все детали и крепления манежа должны быть абсолютно надежно спрятаны от любопытных глаз малыша под обшивкой или специальными защитными колпачками.

Помните, что некачественный или собранный неправильно манеж опасен для ребенка. Какой бы разновидности манеж вы ни выбрали, он должен быть просторным, комфортным и безопасным для малыша. Только тогда он принесет радость ребенку и станет хорошим помощником в вашей семье.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Нередки ситуации, когда во время естественных родов требуется накладывать швы. Наличие у родившей женщины швов требует осторожности и специального ухода за «зашитой» областью.

Какие бывают швы?

Шов, накладываемый на шейку матки

Такой шов необходимо делать при разрывах маточной шейки. Зашивание в этом случае проводится без обезболивания, так как шейка после родов к боли почти нечувствительна. Используется саморассасывающийся шовный материал, уход за таким швом не требуется, беспокойства он не причиняет.

Шов во влагалище

Накладывается при разрыве влагалищных стенок. Для проведения этой операции обезболивание требуется, так как она является болезненной. Для ушивания стенок влагалища также используются рассасывающиеся нити. Швы не требуют специального ухода, однако могут беспокоить в первые дни после операции.

Швы на промежности

Их накладывают в 5 случаях:

• во время преждевременных родах или стремительных;
• при угрозе разрыва промежности;
• при тазовом предлежание ребенка;
• при таких индивидуальных особенностях рожающей женщины, как неэластичность тканей промежности или рубец от предыдущих родов;
• если у роженицы имеются противопоказания, из-за которых ей нельзя тужиться.

Следует знать, что какой бы ни была причина, по которой акушер или врач выполнили разрез промежности, это делается для того, чтобы уберечь рождающегося малыша от травмирования.

Швы при разрезе влагалища накладывают послойно. Сначала ушивают стенку прямой кишки, если это необходимо, затем, используя рассасывающийся шовный материал, соединяют мышцы промежности, а после этого – кожу. Зашивая кожу, используют шелк, капрон или другие нерассасывающиеся нити.

Какой уход необходим за швами после родов?

Если швы на шейке матки и во влагалище заживают без особых проблем, то для заживления швов на промежности требуются определенные условия:

Соблюдение покоя

Постельный режим в течение нескольких дней способствует быстрому заживлению разреза. В современных родильных домах, когда практикуется совместное пребывание мам и детишек, обеспечить полный покой промежности проблематично. Тем не менее, роженица должна максимально осторожно передвигаться.

В течение 10 дней после того, как швы были наложены, женщине нельзя садиться. Принимать пищу роженица может, лежа в постели или стоя за специальным столиком. Возвращаясь из роддома, женщина должна занять удобное полулежачее положение на заднем сиденье машины.

Соблюдение правил гигиены

Асептика – максимальная защита от вредных микроорганизмов. Соблюдать обеспечение асептических условий для заживления разреза промежности бывает нелегко. Это объясняется тем, что рана постоянно контактирует с послеродовыми выделениями, а также невозможностью закрепить на шве стерильную повязку.

Очень важно следить за чистотой области промежности. Каждые 2 часа необходимо менять впитывающую прокладку. После каждого мочеиспускания следует подмываться или слабым раствором марганцовки, или обычной теплой водой. Область шва нельзя вытирать полотенцем, нужно аккуратно просушивать промежность мягкой тканью. Такие рекомендации необходимо соблюдать в течение двух месяцев после наложения швов.

Когда снимают швы?

Швы из нерассасывающегося материала снимают чаще всего на 7 день после родов. Если женщину уже выписали из роддома, ей требуется обратиться в женскую консультацию для снятия швов. Эта процедура проходит легко и почти безболезненно. Однако и после снятия швов важно соблюдать правила гигиены. Сидеть женщина сможет не ранее чем через 10 дней, вначале на жестком стуле, а после – на диване и мягких креслах.

Чтобы не допустить расхождения шва, нужно заранее решить проблему запоров. В этом поможет употребление некоторых продуктов, например, свеклы, чернослива, кефира или мягко действующих слабительных средств, прописанных врачом. На несколько дней также придется забыть о сексе. Если женщина будет соблюдать несложные правила, наложенные на промежность швы быстро заживут. Однако если шов покраснел, из зашитой области появились выделения, обязательно необходимо показаться врачу.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Быть здоровым – это нормальное желание любого человека. Конечно, каждый вправе распоряжаться своим здоровьем сам, но будущая мать несёт ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего ребёнка.

Так как иммунитет беременной женщины, как правило, снижен, особенно в межсезонье – осенью и весной, она находится в группе риска по заболеваниям ОРВИ. И банальный насморк может стать «входными воротами» для серьёзной инфекции, что может привести к потере ребёнка или к каким-то отклонениям в развитии. Поэтому профилактика простуды у беременных является важной составляющей её медицинского наблюдения.

Правила профилактики

Избегайте места скопления людей

1. Во время эпидемий старайтесь избегать мест скопления людей. Но если это невозможно, например, вы ещё не в отпуске и должны выходить на работу, то используйте маску.
2. Если позволяет время, то вместо поездки в общественном транспорте лучше прогуляться пешочком по улице.
3. Одевайтесь теплее, используйте удобную и тёплую обувь, чтобы не мёрзли ноги. Как известно, простуда начинается с ног.

Оберегайте нос

1. Придя домой, нужно прополоскать нос готовыми аптечными растворами или обычным солевым. Ещё можно прополоскать настоем ромашки.
2. Если же промывать нос вам неприятно, то можно просто намылить указательный палец и промыть им обе ноздри. Все эти процедуры будут способствовать уничтожению тех вирусов и бактерий, которые осели в носоглотке при контакте с больными.
3. Самый же простой способ избежать проникновения инфекции через нос – смазывать нос оксолиновой мазью.

Отдыхайте и не нервничайте

Усилению иммунитета способствует полноценный отдых и сон. Поэтому нужно хорошо высыпаться и не слишком усердствовать на работе. Немаловажную роль в самочувствии женщины играет её психологическое состояние. Постоянные стрессы на работе или дома тоже приводят к ослаблению иммунитета. Поэтому в качестве профилактики можно использовать экстракты валерианы и пустырника, но не спиртовые настойки, ведь алкоголь в любом виде не принесёт пользы будущему ребёнку.

Лекарственные средства

По рекомендации врача, ведущего беременность, можно принимать поливитаминные комплексы для беременных, особенно хорошо их использовать весной, в период авитаминоза. Всё чаще для профилактики врачи рекомендуют использовать «Назаваль Плюс» – специальный спрей, образующий гелеобразное покрытие – своеобразный фильтр, защищающий организм от попадания частиц, которые вдыхаются вместе с воздухом: вирусов, бактерий, аллергенов. Поэтому его называют «невидимой маской». Судя по отзывам беременных женщин, им действительно помогло это средство.

Чеснок вам в помощь

Используйте и «детсадовское» средство: если на блюдечках вокруг себя разложить нарезанный чеснок, то он будет создавать благоприятный фон за счёт природных фитонцидов, то есть веществ, уничтожающих болезнетворные бактерии. Если кому-то это не по душе, то можно себе на шею повесить небольшой пластмассовый шарик с дырочками, внутрь которого также положить нарезанный чеснок. Тогда дышать им будете только вы.

Проветривайте помещение

И конечно, почаще проветривайте помещение, где находитесь в данный момент: офис, квартира, дачный домик. Свежий воздух очистит застоявшийся воздух от бактерий, а приток кислорода не помешает ни будущей мамочке, ни её будущему малышу.

Если вы всё-таки заболели…

Конечно, риск заболеть остаётся всегда, особенно в период эпидемий. Важно почувствовать малейшие изменения в своём самочувствии, чтобы не дать развиться вирусу в организме. Когда вирус начнёт действовать, это может привести к страшным последствиям, вплоть до потери ребёнка, причём на любом сроке.

1. Как только в носу начинает свербеть, нужно сразу же промыть его раствором соли или сделать ингаляцию с маслом эвкалипта (если, конечно, нет аллергии).
2. Также рекомендуется принять ударную дозу витамина С, например, 10 драже аскорбиновой кислоты по три раза в день, при этом рассасывая для усиления эффекта.
3. Необходимо пить много жидкости: лучше морсы из клюквы или брусники, настой плодов шиповника или отвар ромашки. Всё это мобилизует защитные силы вашего организма.
4. Очень хорошо «прошибает» нос горчица или натёртый хрен. Иногда две небольшие ложки этого чудесного народного средства вызывают такое слезотечение и чихание, что все болезнетворные бактерии исчезнут в мгновение ока.

Но всё-таки при первых признаках недомогания стоит сразу же обратиться к своему доктору, а он уже назначит либо народные средства, либо гомеопатические препараты с учётом вашего общего состояния, показаний анализов крови и с учётом восприимчивости к каким-то веществам. Конечно, любой врач не станет назначать такие лекарства, которые причинят вред здоровью будущего малыша.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Предвестники родов

По истечении девяти месяцев беременности созревший плод вместе с последом исторгается из матки. Этот физиологически сложный процесс называется родами. Но сначала женщина ощущает так называемые предвестники близких родов. Они связаны с изменениями, происходящими в ее организме.

Опущение живота

Самый ранний предвестник – опущение живота беременной примерно за 2-3 недели до родов. Женщине становится легче дышать, меняется и форма живота, внизу живота появляются тянущие боли.

Выделение слизистой пробки

Следующий важный предвестник – выделение из половых путей слизистой пробки, защищавшей плод от проникновения инфекций, примерно за 3-5 дней до родов. Этому способствуют гормоны эстрогены, количество которые перед родами возрастает.

Смена настроения

С гормональными изменениями связано и изменение настроения женщины. Внезапный эмоциональный подъем может резко смениться слезами. 

Ложные схватки

За 5-7 дней до родов могут появиться схватки-предвестники. Они проявляются тянущими болями внизу живота и ноющими болями в пояснице. В отличие от родовых, эти схватки нерегулярные и проходят сами по себе. Как только схватки начнутся, необходимо засечь время. Если они становятся регулярными и их интенсивность нарастает, значит, эти схватки – уже родовые и нужно готовиться к родам.

Три этапа родов

Первый этап – схватки

Первый – это схватки. Это самый длительный период. Обычно у первородящих он составляет 10-12 часов. У тех, кто рожает повторно, этот период в два раза короче. В это время шейка матки должна раскрыться на 10-12 см.

Матка – это мышечный орган. Во время схватки ее мышцы сокращаются, пространство для ребенка в матке ограничивается, и он с каждой схваткой опускается все ниже. Это способствует раскрытию шейки матки.

Первые схватки редкие (они повторяются через 10-15 минут) и короткие (длятся 20-30 секунд). Затем они учащаются и повторяются уже каждые 5-7 минут, а длятся от полминуты до минуты. К этому моменту шейка матки раскрывается примерно на 4 см.

Затем скорость ее раскрытия увеличивается примерно до 1 см в час. Паузы между схватками снова укорачиваются и болезненные ощущения нарастают. Когда шейка матки откроется на 8 см, они становятся очень сильными, длятся 90 секунд и повторяются каждые 2 минуты. Эти несколько последних схваток (от 10 до 20) раскроют шейку матки до 10-12 см.

Ребенок в матке также их ощущает. При первых схватках через плаценту он еще получает кислород и питательные вещества. Но при дальнейшем сильном сокращении матки их поступление замедляется.

В ответ на меньшее поступление кислорода сердце ребенка начинает биться медленнее. То есть на пике схватки поступление кислорода уменьшается, по ее окончании все возвращается в норму. Поэтому в роддомах врач во время схваток прослушивает сердцебиение плода во избежание внутриутробной гипоксии.

У некоторых женщин роды могут начаться излитием околоплодных вод или их подтеканием. В этом случае не нужно ждать начала схваток, а следует сразу отправиться в роддом. Обычно же околоплодные воды изливаются в середине или в конце первого периода родов.

Второй этап – потуги

Второй период родов – это потуги, или изгнание плода. Он начинается при полном раскрытии шейки матки и продолжается до полного рождения плода. Головка ребенка давит на мышцы тазового дна, прямую кишку, потуги учащаются. Этот период может завершиться в течение нескольких схваток продолжительностью в минуту и с коротким перерывом между ними, но, как правило, длится полтора – два часа. У повторнородящих он короче.

Считается, что этот период переносится легче, поскольку его можно контролировать. Под руководством акушерки на пике очередной схватки можно тужиться, то есть напрягать мышцы брюшного пресса и диафрагмы, помогая изгнанию плода.

В начале второго периода во время схватки можно увидеть головку ребенка. Когда схватка заканчивается, головка исчезает, но с каждым разом на все меньшее расстояние. С каждой схваткой головка продвигается вперед, и вскоре уже не исчезает – начинается ее прорезывание.

При следующих потугах показываются плечики и туловище ребенка, выходят остатки околоплодных вод. Новорожденный делает первый вдох и начинает кричать. Акушерка очищает его нос и рот от слизи. После того, как пуповина, связывающая мать с ребенком, перестает пульсировать, ее перерезают. Второй этап родов закончился. И начинается третий, последний – рождение последа, который состоит из пуповины, плаценты и плодных оболочек.

Третий этап – рождение последа

Матка снова начинает сокращаться, но эти схватки совсем слабые. Плацента отделяется от стенки матки и выходит из родовых путей. Женщина теперь называется не роженицей, а родильницей. И начинается новый этап в ее жизни – материнство.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru