Беременность, даже долгожданная, ― нелегкое испытание для женщины, особенно на поздних сроках. В это время нагрузка на ее организм достигает максимума, что способствует появлению болей в пояснице, ногах, животе, спине и пр.
Существуют боли, которые всего лишь причиняют дискомфорт и которые можно облегчить самостоятельно, не прибегая к медикаментозному лечению.
Такие боли не являются патологией и наблюдаются почти у всех беременных. Но их нужно отличать от болей, требующих немедленной врачебной помощи. Рассмотрим, какие виды болей могут встречаться на поздних сроках беременности, какие из них опасны, а какие являются обычными на этом сроке и не представляют угрозы для жизни матери и ребенка.
Ложные, или тренировочные, схватки у некоторых женщин возникают после 20-й недели беременности. Их еще называют схватками Брекстона-Хикса ― по имени английского врача, впервые описавшего это явление. Существуют еще и предвестниковые схватки. Они наблюдаются за две ― три недели до родов. И при ложных, и при предвестниковых схватках ощущаются тянущие боли внизу живота и в пояснице. Однако ни те, ни другие не приводят к раскрытию шейки матки и не заканчиваются родами.
Подобные схватки отличаются от родовых тем, что они редкие и нерегулярные. Это нормальное явление, не требующее врачебного вмешательства. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно некоторое время полежать на боку и расслабиться. Главное в этом случае ― чтобы схватки не начали усиливаться и не стали регулярными. Также в этом случае важно отсутствие кровянистых выделений. Если же вдруг они появятся, следует немедленно отправляться в больницу.
Тянущие боли в пояснице могут быть вызваны как незначительным тонусом матки при ложных схватках, так и свидетельствовать о заболевании почек. В этом случае к симптомам присоединяются болезненное мочеиспускание, повышение температуры тела и артериального давления. В моче обнаруживается белок, а сама она становится мутного цвета.
При наличии подобной патологии необходимо стационарное лечение (См. «Белок в моче при беременности: что делать»). Облегчить боли в пояснице, не связанные с заболеванием почек, поможет специальный дородовой бандаж, снимающий нагрузку с области поясницы.
Подобные боли на поздних сроках беременности связаны с тем, что организм беременной готовится к скорым родам: под действием гормонов происходит расхождение лобкового сочленения, соединяющего правую и левую части таза. Это происходит для того, чтобы ребенку было легче продвигаться по родовым путям, а также во избежание получения родовых травм ребенком и матерью. В норме такое расхождение обычно не должно превышать 1 см.
В третьем триместре беременности могут появиться и боли в эпигастральной области, то есть в области желудка. Они могут быть связаны как с обострением гастрита при его наличии, так и с тем, что увеличившийся в размерах плод как бы подпирает желудок снизу, сдавливая его. В этом случае можно посоветовать кушать стоя, чтобы желудок мог «расправиться». Часто беременных мучает и изжога (См. «Изжога при беременности: причины и профилактика»). Избавиться от нее поможет столовая минеральная вода, а также исключение из рациона провоцирующих ее продуктов, например черного хлеба.
Боли в кишечнике у беременных могут возникать, во-первых, из-за сдавливания его растущей маткой, а во-вторых, из-за запоров. Понятно, что с первой причиной ничего не поделаешь, она сама исчезнет после родов. С запорами можно бороться с помощью соответствующих продуктов, содержащих клетчатку. Всем известно, что это фрукты, овощи и сухофрукты, в частности чернослив и курага. Для профилактики запоров важно пить и достаточное количество жидкости.
Такие боли, как правило, возникают при дискинезии желчных путей или обострении холецистита. Здесь необходима консультация врача и соответствующая диета с ограничением острого, жирного, копченого.
При возникновении острой боли с одной стороны живота нужно срочно обратиться к врачу ― она может быть признаком аппендицита, панкреатита или кишечной непроходимости.
Эти боли вызваны нарастанием массы тела женщины, а также возможным варикозным расширением вен. Облегчить их можно, если чаще отдыхать, подложив под ноги подушку, чтобы они были несколько приподняты.
Головные боли при беременности представляют опасность в случае, если они сопровождаются повышением артериального давления, нарушением зрения, болью в животе и тошнотой (См. «Головная боль при беременности»). При наличии подобных признаков в комплексе можно заподозрить эклампсию ― тяжелое осложнение, которое может развиться в 3-м триместре беременности у беременных, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, старше 40 лет, при нарушении обменных процессов в организме. В этом случае без «скорой помощи» не обойтись.
© Фадеева Мария, Dealinda.ru
Практически все женщины в период беременности страдают из-за мучительной боли в ногах. Она возникает из-за смещения центра тяжести, по причине постоянно растущего живота. Многие женщины считают подобную боль нормальным явлением, поэтому часто её игнорируют. Однако такой подход является неправильным, поскольку подобный симптом может также являться причиной наличия тяжёлых заболеваний.
Выделяют следующие причины развития болей в ногах при беременности:
Последний фактор требует более детального рассмотрения, поскольку в период беременности в несколько раз увеличивается вероятность развития варикозной болезни. Она может вызвать к недостаточной подаче к плоду кислорода. Признаком данного патологического состояния является постоянная ноющая боль в нижних конечностях, возникающая преимущественно после долгого стояния или сидения. Также симптомами варикоза являются жжение, покалывание, зуд, усталость и тяжесть в ногах, судороги, появление сеточек из сосудов.
Для того чтобы уменьшить болезненные ощущения в ногах в период беременности следует соблюдать определённые правила. Беременная, прежде всего, должна употреблять много жидкости, поскольку отёки возникают по причине обезвоживания организма. Питание в данный период должно быть сбалансированным и полноценным, в рационе в обязательном порядке должны присутствовать мясо, бобы, сыр, рыба, в которых содержится достаточное количество белка (См. «Что можно и нельзя кушать во время беременности»). Беременные женщины должны тщательно следить за своим весом и стараться придерживаться норм его набора.
В период беременности нужно правильно держать осанку и ходить, чтобы вес равномерно распределялся на ноги, позвоночник при этом должен быть прямым. Необходимо с начала беременности тренироваться держать осанку. Для этого можно ходить с книгой на голове. Правильная осанка поможет избежать развития варикозной болезни.
В данный период необходимо избегать длительного стояния, как можно чаще поднимать вверх ноги, особенно если они опухают. Во время сидения нельзя скрещивать конечности, стоит делать небольшую растяжку, однако очень осторожно. Во время сна необходимо ложиться на левый бок, тогда значительно снизится давление на нижнюю полую вену, переносящую наибольшее количество крови (См. «В какой позе лучше всего спать беременным»).
Чтобы избежать появления проблем с сосудами, необходимо носить специальный бандаж либо чулки, носки или колготы, изготовленные из качественных компрессионных материалов.
Если в конце дня наблюдается сильная усталость, то можно принять ванночку комнатной температуры, после которой нанести массажными движениями на ноги охлаждающий гель. От боли в ступнях поможет избавиться обливание нижних конечностей ледяной водой. После подобных процедур необходимо насухо вытереть ноги.
В период беременности не рекомендуется длительное время находиться на солнце, поскольку под действием ультрафиолета стенки сосудов ослабевают, что может привести к развитию варикозного расширения вен. Для укрепления стенок сосудов рекомендуется принимать контрастный душ. Также рекомендуется избегать тяжёлых физических нагрузок. Таким образом, для уменьшения болей в ногах период беременности рекомендуется соблюдать рацион питания, пить много жидкости, выполнять специальные упражнения для профилактики варикозной болезни.
© Тимошенко Елена, Dealinda.ru
Быть здоровым – это нормальное желание любого человека. Конечно, каждый вправе распоряжаться своим здоровьем сам, но будущая мать несёт ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего ребёнка.
Так как иммунитет беременной женщины, как правило, снижен, особенно в межсезонье – осенью и весной, она находится в группе риска по заболеваниям ОРВИ. И банальный насморк может стать «входными воротами» для серьёзной инфекции, что может привести к потере ребёнка или к каким-то отклонениям в развитии. Поэтому профилактика простуды у беременных является важной составляющей её медицинского наблюдения.
Усилению иммунитета способствует полноценный отдых и сон. Поэтому нужно хорошо высыпаться и не слишком усердствовать на работе. Немаловажную роль в самочувствии женщины играет её психологическое состояние. Постоянные стрессы на работе или дома тоже приводят к ослаблению иммунитета. Поэтому в качестве профилактики можно использовать экстракты валерианы и пустырника, но не спиртовые настойки, ведь алкоголь в любом виде не принесёт пользы будущему ребёнку.
По рекомендации врача, ведущего беременность, можно принимать поливитаминные комплексы для беременных, особенно хорошо их использовать весной, в период авитаминоза. Всё чаще для профилактики врачи рекомендуют использовать «Назаваль Плюс» – специальный спрей, образующий гелеобразное покрытие – своеобразный фильтр, защищающий организм от попадания частиц, которые вдыхаются вместе с воздухом: вирусов, бактерий, аллергенов. Поэтому его называют «невидимой маской». Судя по отзывам беременных женщин, им действительно помогло это средство.
Используйте и «детсадовское» средство: если на блюдечках вокруг себя разложить нарезанный чеснок, то он будет создавать благоприятный фон за счёт природных фитонцидов, то есть веществ, уничтожающих болезнетворные бактерии. Если кому-то это не по душе, то можно себе на шею повесить небольшой пластмассовый шарик с дырочками, внутрь которого также положить нарезанный чеснок. Тогда дышать им будете только вы.
И конечно, почаще проветривайте помещение, где находитесь в данный момент: офис, квартира, дачный домик. Свежий воздух очистит застоявшийся воздух от бактерий, а приток кислорода не помешает ни будущей мамочке, ни её будущему малышу.
Конечно, риск заболеть остаётся всегда, особенно в период эпидемий. Важно почувствовать малейшие изменения в своём самочувствии, чтобы не дать развиться вирусу в организме. Когда вирус начнёт действовать, это может привести к страшным последствиям, вплоть до потери ребёнка, причём на любом сроке.
Но всё-таки при первых признаках недомогания стоит сразу же обратиться к своему доктору, а он уже назначит либо народные средства, либо гомеопатические препараты с учётом вашего общего состояния, показаний анализов крови и с учётом восприимчивости к каким-то веществам. Конечно, любой врач не станет назначать такие лекарства, которые причинят вред здоровью будущего малыша.
© Тимошенко Елена, Dealinda.ru
Все будущие мамы очень боятся мажущих кровяных выделений в любом триместре беременности. Коричневые выделения, которые появляются в период вынашивания малыша, могут быть следствием осложнений беременности.
В некоторых случаях такое явление вызывается физиологическими причинами и не должно настораживать.
При нормально протекающей беременности шейка матки должна быть плотной и закрытой. Она может пропускать максимум один палец. Ближе к процессу родовой деятельности шейка матки размягчается, становится короче и начинает раскрываться. За неделю или две до родов гинеколог производит осмотр будущей мамы, определяя ее готовность к появлению ребенка на свет. Из-за осмотра приоткрытая шейка может немного травмироваться, что приведет к появлению небольших выделений, часто коричневого цвета. Такие выделения не должны пугать будущую маму, они не причинят опасности ребенку и не нарушат ход беременности.
Нормально протекающая беременность не требует установление запрета на занятия сексом. Но на поздних сроках необходимо бережно относиться к своему организму, выбирая удобные позы, при которых нагрузка на живот и матку будущей мамы отсутствует. Неосторожные движения во время секса перед родами могут вызвать коричневые выделения, которые иногда продолжаются до 2 суток.
Слизистая пробка всю беременность предохраняет ребенка от попадания вредных микроорганизмов, закрывая просвет маточной шейки. Пробка может начать отходить непосредственно перед началом родовой деятельности или за 2 недели до нее. Выделения при этом процессе могут приобретать абсолютно различную окраску: светлую, розовую, коричневую. Именно выделения коричневого цвета дают понять будущей маме, что роды скоро начнутся.
Если коричневые выделения возникли в результате вышеописанных ситуаций, они не требуют срочного обращения к гинекологу, потому что не несут вреда для течения беременности и ребенка. Но в ряде случаев коричневые выделения могут свидетельствовать о проблемах, опасных для ребенка и самой будущей мамы. Поэтому следует знать, в каких ситуациях необходимо обращаться к специалисту для незамедлительной медицинской помощи.
Также будущей маме необходимо обратить внимание на такие признаки, как общее ухудшение состояния, головокружение, расстройство стула и подтекание околоплодных вод (См. «Как отходят воды перед родами»).
Выделения коричневого цвета из половых путей беременной женщины, которые возникают перед родами, имеют множество причин. Будущая мама должна правильно оценить свое состояние, чтобы понимать, стоит ли ей волноваться и вызывать скорую помощь или в этом явлении нет ничего серьезного. Если коричневые выделения говорят о начале родового процесса или возникновении осложнения, беременная женщина ни в коем случае не должна добираться до медицинского учреждения самостоятельно: следует вызвать неотложку или попросить родных сопроводить ее на автомобиле.
© Тимошенко Елена, Dealinda.ru
Как вы думаете, для чего на каждом приеме доктор обязательно измеряет будущей маме давление и тщательно записывает в карту полученную цифру?
А все потому, что артериальное давление – очень важный медицинский критерий, по которому можно определить серьезные проблемы в здоровье женщины и ребенка. Этот показатель достаточно измерять один раз в неделю, а если же вы себя плохо чувствуете и ощущаете скачки давления, то производить замеры нужно каждый день.
В медицине нормальным считается давление 120/80, но все люди разные – у кого-то эти цифры отличаются в большую сторону, у кого-то в меньшую, поэтому существуют предельные параметры нормы.
Так допустимым считается давление, если оно не больше, чем 140/90, и не меньше, чем 90/60, небольшие скачки, но не более чем на 10 процентов от вашего привычного давления, допускаются, поэтому об индивидуальных особенностях вашего организма обязательно нужно сообщить врачу.
Если у женщины до наступления беременности артериальное давление было 120/80, то его изменение до 100/70 уже будет пониженным, в результате чего она будет ощущать вялость и сонливость. На помощь придут старые испытанные методы немедикаментозного характера:
Если снижение давления происходит не на фоне какой-либо патологии, то тогда этих простых мер должно быть достаточно, чтобы будущая мама почувствовала себя значительно лучше.
Вообще в первом триместре гипотония беспокоит очень многих женщин. Это можно объяснить непрерывными гормональными перестройками организма. Вырабатываемый яичниками гормон прогестерон действует расслабляюще на стенки кровеносных сосудов, а из-за этого они расширяются, поэтому давление и уменьшается.
Следующие симптомы могут сигнализировать о том, что давление снизилось:
Не нужно недооценивать такой вид давления, оно действительно может создать серьезную проблему для циркуляции крови, что станет причиной затрудненного снабжения малыша питательными веществами и кислородом, в результате чего даже замедляется его развитие. Гипотония также может стать причиной плацентарной недостаточности.
Это также очень серьезная проблема.
Признаки такой разновидности давления:
Незначительное увеличение артериального давления также бывает практически у всех будущих мамочек. Это объясняется возрастанием объема крови и повышенной функциональностью сердца. Если же артериальное давление значительно повысилось – это серьезный повод для тревоги. Гипертония может спровоцировать даже отслоение плаценты и массивное кровотечение.
Для того чтобы предупредить проблемы, связанные с резким скачком давления вверх, рекомендуется следующее:
Современные препараты для лечения гипертонии при беременности позволяют безопасно справиться с этой проблемой, не представляя угрозы малышу. Но сам медикамент, дозировку и схему его приема подбирает исключительно врач согласно диагностическим исследованиям и анализам будущей мамы. В некоторых особенно серьезных случаях лечение проводится в стационаре.
Контроль изменений давления во время беременности должен быть постоянным у женщин из так называемой группы риска. Сюда входят беременные:
В случае необходимости врач может назначить этой группе беременных постоянный мониторинг давления, что поможет выявить скачки давления в течение суток и вовремя назначить терапию для его нормализации. Не нужно сильно переживать о возникших проблемах с давлением, ведь малыш все чувствует и чутко реагирует на ваше состояние. А если вы возьмете себя в руки и всеми силами постараетесь вернуть себе хорошее настроение, то и карапузу в вашем животике будет гораздо комфортнее.
© Тимошенко Елена, Dealinda.ru
Головные боли во время беременности достаточно часто беспокоят женщину. И чтобы от них избавиться будущая мама хочет принять свою привычную таблетку, например, цитрамон.
Но тут же появляется сомнение, ведь не каждое лекарство можно принимать беременной женщине. Если прочитать инструкцию к этому лекарственному средству, то из нее можно узнать, что цитрамон при беременности противопоказан, особенно категорически в первом и третьем триместре, потому что может вызвать серьезные осложнения у матери и у ребенка.
В этот промежуток времени в организме будущей мамы как раз идет серьезная гормональная перестройка, в результате которой значительно изменяется функционирование всех внутренних органов. Именно в это время работа кровеносных сосудов становится несколько иной, а сосуды головного мозга могут резко расширяться или суживаться. Такой дисбаланс объема вызывает сильнейшую мигрень, терпеть которую порой бывает просто невыносимо.
Рука будущей мамы так и тянется за привычными таблетками цитрамона. Чтобы снять сильнейшую головную боль, нужно принять две таблетки препарата. Но не стоит этого делать. В состав цитрамона входит ацетилсалициловая кислота, которая способна влиять на внутриутробное развитие малыша и вызывать врожденные дефекты развития.
И именно в первые двенадцать недель беременности, когда происходит правильное формирование внутренних органов, прием этого, на первый взгляд, безопасного лекарственного средства может стать угрозой неправильного развития внутренних органов ребенка.
Самые распространенные дефекты развития, причиной которых может стать этот медикамент, – это расщепление твердого неба и верхней губы, которые в простонародье называются «волчьей пастью» и «заячьей губой». Поэтому, чтобы избежать подобных проблем, никакой самодеятельности в приеме лекарственных препаратов! Если головная боль настолько сильная, что без таблеток от нее не избавиться, то нужно обязательно обратиться к доктору, который подберет и назначит безопасное для формирующегося малыша лекарство.
Как правило, в это время болевой синдром намного реже беспокоит будущую маму. Но все-таки иногда это бывает у некоторых беременных. И хотя инструкция не запрещает принимать это лекарство во втором триместре беременности, доктора настоятельно не советуют этого делать.
А все потому, что доподлинно не известно, закончилась ли закладка внутренних органов ребеночка в каждом конкретном случае к началу второго триместра, ведь это происходит у каждой женщины индивидуально. А еще именно в этот период времени может произойти такое неприятное осложнение, как преждевременные роды. И если у беременной снижен показатель свертываемости крови, на который в значительной степени влияет цитрамон, то возможно кровотечение. Поэтому прием этого лекарственного средства во время беременности абсолютно обоснованно противопоказан.
После 24 недели беременности и до самых родов нагрузка на систему кровообращения значительно повышается, поэтому мучительные головные боли опять начинают одолевать беременную. Объясняется это тем, что головному мозгу не хватает доставляемых в него питательных веществ и кислорода.
Организм будущей мамы начинает готовиться к предстоящим родам. А входящий в состав цитрамона аспирин обладает способностью подавлять синтез гормонов, которые вызывают сокращение матки во время родового процесса, что может привести к значительному ослаблению родовой деятельности. Также он может способствовать преждевременному закрытию протока артериальной крови у ребенка, и как следствие, потенциальное нарушение его кровообращения.
У ребенка:
У беременной женщины:
Как видно, цитрамон – вовсе не безобидная таблетка. Естественно, случаи осложнений немногочисленны, но не стоит проверять на себе закономерность возможности их развития. Конечно, будущая мама сама вправе решать, пить ей цитрамон или нет, но обязательно нужно прочитать инструкцию к препарату и осознать возможные последствия. Известна масса фактов, когда это лекарство абсолютно не повлияло ни на беременность, ни на ребенка, но стоит ли так рисковать?
Неужели что-то может быть важнее здоровья малыша? Ведь есть и другие проверенные способы избавления от болевого синдрома, в том числе гомеопатические и народные средства, применяя которые, можно быть твердо уверенными в их безопасности.
© Тимошенко Елена, Dealinda.ru